Reklama

Výzva Trident

Výzva je určená pre skautskú vekovú kategóriu. Podmienky Získaj 1 000 bodov ako chlapec a 600 bodov ako dievča. Výzvu je možné plniť od 14 rokov. Medzi opakovaniami v rámci...
2 €
Doprava 3,3 €,Na sklade
Odporúčaná ponuka ScoutShop.sk
Do obchodu

Najlacnejšie ponuky (1)

Výzva Trident

Výzva Trident
2 €
Výzva Trident

Podobné produkty

Popis produktu

Výzva je určená pre skautskú vekovú kategóriu. Podmienky Získaj 1 000 bodov ako chlapec a 600 bodov ako dievča. Výzvu je možné plniť od 14 rokov. Medzi opakovaniami v rámci...

Parametre produktu

Produkt nemá žiadne parametre.

Parametre produktu

Produkt nemá žiadne parametre.

Popis produktu

Výzva je určená pre skautskú vekovú kategóriu.

Podmienky

Získaj 1 000 bodov ako chlapec a 600 bodov ako dievča. Výzvu je možné plniť od 14 rokov. Medzi opakovaniami v rámci jedného cviku možno odpočívať, ale pri zhyboch len za podmienky, že počas oddychu stále ostávaš visieť na hrazde a nohami sa nedotýkaš zeme. Medzi jednotlivými cvikmi (čiže napr. medzi klikmi a drepmi) nesmieš odpočívať dlhšie než 10 minút. V každom cviku sa rátajú iba bezchybné opakovania.

Cviky Tridentu

  • Maximum drepov za 5 minút, 1 drep = 1 bod
  • Maximum sed-ľahov za 2 minúty, 1 sed-ľah = 2 body
  • Maximum klikov za 2 minúty, 1 kliky = 4 body
  • Maximum zhybov bez zvesenia sa z hrazdy, 1 zhyb = 20 bodov

Popis cvikov

  • Drepy: Ide o hlboké drepy s vystretým trupom, s rukami skríženými na hrudi, založenými vbok alebo predpaženými, bez predkláňania sa v hornej polohe.
  • Kliky: S vystretým, rovným chrbtom, bez vytrčeného zadku, ale aj bez prehnutia brucha smerom dole; s rukami položenými na zemi približne na šírku ramien; v dolnej pozícii ísť až úplne dole, s hruďou a nosom tesne nad zemou.
  • Sed–ľahy: S rukami za hlavou, prsty prepletené a ruky sa počas cvičenia nesmú rozpojiť; v dolnej fáze sa musíš dotknúť plecami zeme; v hornej fáze sa musíš lakťami dotknúť nôh (kolien).
  • Zhyby: V dolnej fáze až do úplne vystretých rúk; v hornej fáze tak vysoko, aby sa brada dostala nad tyč hrazdy. Je možné zhyby robiť nadhmatom aj podhmatom.

Chýba alebo je nepravdivý niektorý dôležitý parameter? Uvedené informácie sú len orientačné, pred nákupom vo vybranom obchode odporúčame overiť, že predávaný model má kľúčové vlastnosti podľa vašich požiadaviek. Aj keď sa snažíme o maximálnu presnosť informácií, bohužiaľ nemôžeme zaručiť 100% správnosť. Ceny produktov sú vrátane DPH.

    {"Obľúbené kategórie":[["Diaľkové ovládanie k fotoaparátom","https://dialkove-ovladanie-k-fotoaparatom.heureka.sk/"],["Pánske teplákové a športové súpravy","https://panske-komplety-a-supravy.heureka.sk/"],["Jazdecké tričká","https://jazdecke-tricka-kosele-a-polokosele.heureka.sk/"],["Kefky a hubky na čistenie pleti","https://kefky-hubky-cistenie-pleti.heureka.sk/"],["Vodácke prilby","https://vodacke-prilby.heureka.sk/"],["Dámske žabky Crocs","https://damske-zabky-a-slapky.heureka.sk/f:32117:31023804/"],["Vaginálne gély","https://intimne-zdravotne-prostriedky.heureka.sk/f:26920:29137602;37311:1/"],["Reflexné vesty pre psov","https://vycvik-psa.heureka.sk/f:14433:49996133/"],["Bojlery Dražice","https://ohrievace-vody.heureka.sk/f:5547:22509/"],["Bezdrôtové slúchadlá JBL","https://sluchadla.heureka.sk/f:1571:19899;1576:72056/"]],"Vybrané značky":[["Nášivky MFH","https://nasivky.heureka.sk/f:14813:536656/"]],"Ako vybrať najlepšie":[["Ako vybrať priečnik a pozdĺžny nosič?","https://www.heureka.sk/a/ako-vybrat-priecnik-a-pozdlzny-nosic-c2736-19983/"],["Ako vybrať bežecký pás?","https://www.heureka.sk/a/ako-vybrat-bezecky-pas-c1317-19800/"],["Ako vybrať RC model?","https://www.heureka.sk/a/ako-vybrat-rc-model-c2318-19476/"]],"Vybrané produkty":[["Biedrax VS1530 Prepravný vozík na manipuláciu so sudom","https://prepravne-voziky.heureka.sk/biedrax-vs1530-prepravny-vozik-na-manipulaciu-so-sudom/"],["Tesco Kurací krém s paradajkami 100 g","https://pastety.heureka.sk/tesco-kuraci-krem-s-paradajkami-100-g/"],["Max Factor Colour Elixir Gloss lesk na pery 30 Captivating Ruby 3,4 ml","https://lesky-na-pery.heureka.sk/max-factor-colour-elixir-gloss-lesk-na-pery-30-captivating-ruby-3_4-ml/"],["Tesco Smotanový mrazený krém vanilkový 900 ml","https://zmrzliny.heureka.sk/tesco-smotanovy-mrazeny-krem-vanilkovy-900-ml/"],["Rappa Razítka 5+1 Auta","https://peciatky-pre-deti.heureka.sk/rappa-razitka-5-plus-1-auta/"],["PELL'S RX67","https://predstavce.heureka.sk/pell-s-rx67/"],["Opavia Brumík Jemné pečivo s čokoládovou náplňou 5 ks 150 g","https://detske-susienky.heureka.sk/opavia-brumik-jemne-pecivo-s-cokoladovou-naplnou-5-ks-150-g/"]],"Odporúčame":[["Apple iPhone 15","https://mobilne-telefony.heureka.sk/f:26540:34644595/"],["Apple Watch 9","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34738896/"],["Apple Watch Ultra 2","https://inteligentne-hodinky.heureka.sk/f:26541:34644606/"],["PlayStation 5","https://herne-konzoly.heureka.sk/playstation-5/"],["Lego","https://stavebnice-lego.heureka.sk/"],["Zimné pneumatiky","https://pneumatiky.heureka.sk/f:5428:13093/"],["Nábytok","https://nabytok.heureka.sk/"],["Oblečenie a móda","https://moda.heureka.sk/"]]}